Met het vingerlabyrint zijn er talloze oefeningen te doen. 
Voorbeelden hiervan zijn:

• ontspanningsoefeningen
• oefeningen om de rechts-links coördinatie te verbeteren
• coaching
• stressmanagement
• oefeningen met kinderen

In het boek Vingerlabyrintlopen zijn een groot aantal oefeningen terug te vinden. Ook kan je in het boek de uitleg vinden over de 4-elementencoaching  met het vingerlabyrint.