|
Coaching met het VingerLabyrint In de coaching gebruik ik het labyrint als metafoor en als hulpmiddel. Het werken met een vingerlabyrint in een consult geeft: • direct inzicht in hoe je in het leven staat • duidelijkheid over je mogelijkheden • aan hoe je om gaat met uitdagingen in het leven • dat je meteen voelt waar je weerstand zit • bewustwording van oude programma’s in je denken coaching met het vingerlabyrint geeft snel resultaten bij: angst, podiumvrees, trauma's, loslaten vervelende gebeurtenissen, losbreken uit knellende patronen. een sessie duurt 1 uur. Coaching met het Labyrint In de buurt van Zwolle is een prachtig labyrint aangelegd. Dit labyrint gebruik ik in mijn coachingssessies. We lopen samen een aantal keren het labyrint en tijdens het lopen gaan we in op de hulpvraag. Deze vorm van wandel coaching is buitengewoon effectief en laat je oude patronen snel los laten. Wil je ook leren coachen met het vingerlabyrint?
Coachen met het labyrint Voor coaches en trainers is het laten lopen van een labyrint, een snelle en effectieve manier om thema’s in kaart te brengen en op te lossen. Het lopen van een labyrint is een metafoor voor het levenspad. Elke wending in een labyrint staat voor veranderingen in het leven en hoe je daar mee om gaat of kan gaan. Wat is een labyrint? Een labyrint is te zien als een pad vol wendingen. Het is een weg naar het centrale middelpunt. Je kan in een labyrint niet verdwalen. Dit in tegenstelling tot een doolhof. In een labyrint is een weg naar binnen, dit gaat over het ontdekken van je kwaliteiten en een weg naar buiten. De weg naar buiten staat voor het gebruiken van je kwaliteiten. Labyrint lopen als EMDR Als je een labyrint loopt en tegelijkertijd, aan een moeilijke situatie of trauma denkt, dan merk je dat door het lopen en het volgen van de wendingen in het pad, de lading die op het thema zit verdwijnt. Dit komt door het kronkelig pad in het labyrint, waar je soms rechts gaat en dan weer links en dan weer links, of rechts. Je lijkt tijdens het lopen eerder verder van het middelpunt te komen, dan dat je er komt. Door de wendingen en onvoorspelbaarheid van het pad in een labyrint, stimuleer je de linker- en rechterhersenhelft tot samenwerken. De beweging van het lopen, het schijnbaar willekeurig rechts- of linksom gaan en het denken aan het thema, laat de negatieve lading oplossen, wat op de gebeurtenis zit. Het effect van het lopen van een labyrint is te vergelijken met EMDR of EFT-behandeling. Opbouw sessie met het labyrint De weg naar binnen De weg naar binnen, staat voor het ontdekken van wat de vraag is. Je loopt samen het labyrint totdat de echte hulpvraag duidelijk is. Tijdens het lopen naar binnen toe, luister je naar wat volgens je coachee de hulpvraag is. In het middelpunt stop je en geef met een kernwoord aan wat het thema kan zijn. Je loopt dan terug naar het beginpunt en bespreek hoe er aan het thema gewerkt kan worden. Dit lopen herhaal je zo nodig, totdat duidelijk is wat het onderliggend thema is. De weg naar buiten De weg naar buiten staat voor het gebruiken van je kwaliteiten. Je loopt weer het labyrint en tijdens het naar het middelpunt lopen, verzamel je alle eigenschappen die je coachee gaan helpen bij het oplossen van het thema. In het centrum stop je weer en laat je uitspreken, voordat je verder gaat lopen, hoe je coachee vanaf nu zijn of haar leven gaat inrichten. Dit proces herhaal je een aantal malen. Het labyrint in (wandel)coaching Voor coaches en trainers is het laten lopen van een labyrint, een snelle en effectieve manier om thema’s in kaart te brengen en op te lossen. Het lopen van een labyrint is een metafoor voor het levenspad. Elke wending in een labyrint staat voor veranderingen in het leven en hoe je daar mee om gaat of kan gaan. |
Hallo John,
Ik heb enorm genoten van de trainingsdag met het vingerlabyrint! Bijzonder hoe de taal van het lichaam, en onbewuste/onuitgesproken gevoelens door het labyrint getriggerd worden!! Ik vond het ook heel mooi om te zien, hoe jij omgaat met mensen die met “Ja maar...”, en “Dat klopt niet...” etc. omgaat: je blijft in je neutraliteit, en ziet de uitdaging van het omgaan met deze weerstanden. C. |
